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孕期營養全指南：孕媽咪最愛100道養胎纖瘦素食餐比較

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內容簡介:

根據十月孕期的營養需求，搭配台灣常見的在地蔬果，為孕媽咪量身打造100道美味、零負擔的營養素食餐！大自然給予人們最棒的禮物，便是蔬果的繽紛原色，不同的蔬果顏色代表不同的營養素，如何在孕期過程中均衡而全面的攝取所需營養，卻又不會對母體產生額外的負擔，就成為一件非常重要的事情了，跟著書中內容這樣吃，孕媽咪將發現，享受美味蔬果鮮食又纖瘦再也不是件難事！

同時，收錄懷孕前期、中期以及後期小常識，以及準爸爸必知的孕期貼心全指南，在重要時刻，給予孕媽咪生理及心理上的協助與支持，讓迎接生命成為家庭中最美好的一件事！

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特色一：15道看完立刻會的QRcode影音教學！就算是廚房新手爸爸，也能為孕媽咪輕鬆料理出美味素食餐。
博客來特色二：清楚好懂的料理步驟圖！跟著書中內容一起做，簡單蔬果也能變成餐桌上的繽紛料理。
特色三：為十月孕期營養所需，量身打造美味素食譜！讓孕媽咪愉快、健康地度過零負擔的每一餐。
特色四：活潑好記的插畫小提醒！在每個重要的環結，夏美美與金鷗爸一家人以可愛形象加深閱讀記憶點，幫助讀者輕鬆記住書中內容。
特色五：完整的十月孕期小常識！從懷孕前期、中期到後期，提供孕媽咪跟準爸爸最詳細的孕期小常識。
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  作者： 樂媽咪名廚團隊    新功能介紹
• 繪者：吳維雲
• 出版社：樂媽咪    新功能介紹
• 出版日期：2016/07/06
• 語言：繁體中文

孕期營養全指南：孕媽咪最愛100道養胎纖瘦素食餐比較

內容來自YAHOO新聞

達人心法－創業，不是想像那麼簡單

工商時報【余娉婷】

薪水難漲，許多年輕人夢想著自己當老闆、創業闖天下，黃引豪提醒想開創事業的人，別把創業想得太簡單。

他認為，很多時候大家只看得到光鮮亮麗、好的那一面，其實創業有很多辛苦之處，想清楚了再決定。舉例來說，當老闆可不比上班族，不可能一天只上8小時的班，超時工作在所難免，忙碌的時候甚至連休假的時間都沒有，像今年9天的春節連假，黃引豪天天忙出貨，一天也不得閒。他提醒，創業者不能以同樣的心態要求員工跟你一起拚，管理上需要調整與溝通。

雖說計畫趕不上變化，但黃引豪認為，做事之前還是要先做好萬全的準備與推演，「遇上變化時才不會這麼狼狽」。他認為做生意，尤其是創業階段，必須把每一種可能性都發揮到無限大，保持開闊的心態，才能幹出一番事業。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/達人心法-創業-不是想像那麼簡單-215005980--finance.html

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